第23章 长高了
炮灰前妻回来后手撕甜宠剧本
筱猫喷雾
沈菀平时算是个咸鱼的性格，信奉平时不开张，开张吃半年，穿过来后短短半个多月，家属院的长舌妇已经不敢拿她评头论足了；烦人的学人精黄芳也在那次汇演里吃到了教训，已经不敢完全照抄沈菀的装扮了。
沈菀这段时间过得非常舒心，自己虚弱的身子养的健康了，两个瘦瘦的孩子脸上也喂出了点肉。
有了基本的体魄，沈菀决定要把落下的身体锻炼捡起来。
上辈子她作为一个户外探险博主，身体素质杠杠的，敢一个人深入无人的徒步旅程，这辈子也不能当一个手无缚鸡之力的人。
早上伴着起床的号角声起床，小厌小舟也非常自觉，会把被子叠好，然后一家人就出去晨跑，跑得也不久，就半个小时，跑出微微的热汗就回家。
“妈妈！我感觉我还有劲，我还能跑。”小舟听着沈菀的话慢慢走着舒口气，语气非常肯定。
“小厌、也跑！”小厌彻底化身小舟的跟屁虫，连忙跟上开口。
“宝贝，锻炼是要慢慢来的，有个成语叫做循序渐进，意思就是不能太着急，做事情不是一口气就能做完的，我们慢慢来，现在不是也很厉害了吗？看小厌，现在都不大喘气了。”
沈菀耐心解释，指导两个孩子拉伸动作，她家这两个小崽看脸就知道长大绝对是帅哥，那身高和腹肌绝不能落下，从小开始坚持锻炼，才能养得长手长脚的好娃。
沈菀琢磨着，这年代篮球什么的还没有发展起来，孩子要长高还是得多蹦蹦跳跳，她还得想法子弄个什么球类回来。
拉伸完身上的热汗渐渐下去，沈菀就不带着小舟小厌在外面待了，秋意渐深，早晚还是有点凉的，赶紧回去洗个澡吃早饭要紧。
沈菀回去的时候正好是家属院一天的开端，不少人家开始活动起来，沈菀擦着汗带着孩子走过她们忍不住多看两眼，实在是这母子三个长得本来就吸睛，但没敢开口多说什么，只能等人都上楼去了，才敢偷偷摸摸的说上两句。
“这是又出去跑步去了？”
“哼！我看就是闲得慌！部队里训练都没她勤快！”
“我问过，说是身体弱，多跑跑加强锻炼能让孩子长高呢！”
“你居然能让沈菀好声好气的讲话？她身体弱，那嘴可真是不饶人的！”
“多跑跑真能让孩子长高？让我家那皮猴子也出去跑跑……”
……
说酸话的人还是有不少，不过沈菀近来再三的改变还是让不少军嫂挂在了心上，她们猛然间想起沈菀也是个知青，懂得东西比她们多得多，那她这样做应该是有道理的。
沈菀回家之后马不停蹄开始做早餐，要想长高不是光加强锻炼就可以的，身体没有能量储备可不行，鸡蛋和苞米往锅上一蒸，炒个小青菜，两个孩子一洗完澡就有营养齐全的早餐可以吃了。
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